Прогулки с пользой для души и тела

Вести подвижный образ жизни полезно в любом возрасте, но, к примеру, на пенсии заниматься спортом не так-то просто. Однако есть такие занятия, которые по силам и в радость даже пожилым людям. Скандинавская ходьба относится именно к этим видам физической активности. Для тех, кто не знает: так называют определенный способ ходьбы с палками. У скандинавской ходьбы есть несколько других названий, указывающих на ее происхождение: северная, нордическая, финская. Она получила распространение благодаря летним тренировкам лыжников в Финляндии. Если раньше люди с лыжными палками на улицах вызывали улыбку, то сейчас их вид уже никого не удивляет. В этом мы убедились на примере алексеевских пенсионерок, которые совсем недавно увлеклись такими прогулками.

Надежда Шалагина.

Полную версию статьи читайте в газете в номере от 25 февраля

Продолжение Вы можете прочитать в электронной версии газеты.